Jóga
První krok do světa jógy a vědomého pohybu. Účastníci se naučí základní jógové pozice, správné dýchání a jemné plynulé sestavy, které posílí tělo, zlepší držení a přinesou pocit vnitřní pohody. Lekce jsou vedeny v přátelské atmosféře a přizpůsobeny možnostem každého účastníka.
Tréninky
1 × za týden ve čtvrtek od 17:30 do 18:30
Kategorie
Kurz je vhodný pro všechny začátečníky i mírně pokročilé
Pro koho je kurz vhodný
Kurz je určen pro všechny začátečníky i mírně pokročilé, kteří chtějí získat pevné základy jógové praxe.
Lekce jsou otevřené všem věkovým kategoriím a úrovním a probíhají společně v jedné skupině.
Jak probíhají tréninky a co je cílem
Kurz je zaměřen na rozvoj flexibility, síly, rovnováhy a práce s dechem. Postupně se seznámíte se základními prvky jógy, dechovými technikami a principy vědomého pohybu. Součástí lekcí jsou také relaxační a protahovací části, které pomáhají odbourat napětí a zlepšit celkovou pohodu.
Velký důraz je kladen na správné provedení pozic, zdravé pohybové návyky a příjemnou atmosféru při cvičení.
Lekce probíhají v maximálním počtu 20 osob.
Trenéři
Potřebujete poradit s výběrem kurzu?
Jsme tady pro vás. Volejte v pracovní dny od 10 do 19 hod.
Jak se přihlásit nebo zjistit, jestli je kurz pro vás ten pravý
1
Dáte nám o sobě vědět
Možností, jak nás můžete kontaktovat je více:
- vyplníte nezávazný formulář
- napíšete na studio@t-group-dance.cz
- nebo zavoláte na +420 721 027 475
2
Do 48 hodin se ozveme
Napíšeme nebo zavoláme a domluvíme se na setkání přímo u nás ve studiu.
3
Potkáme se ve studiu
Potkáme se u nás, vše vám ukážeme a provedeme vás prostory studia. Nebude to trvat déle jak hodinu.
4
Společně vyplníme přihlášku
Vybereme nejvhodnější kurz nebo jejich kombinaci, vyplníme závaznou přihlášku, předáme vám informace k tréninkům a k platbě kurzovného.
Nezávazná přihláška
Dejte nám o sobě vědět a určitě to spolu vymyslíme. U nás si najde svůj kurz každý.